小田桐あさぎさんの欲望全開手帳2025について、手帳歴20年以上の手帳大好きな私すずこちゃんが、手帳オタク目線で解説してみました！
どこよりも詳しいレビューになっていると思います（笑）
この記事では、欲望全開手帳の中身や口コミ、使い方のポイントを詳しく解説していき、この手帳が効果があると口コミが多数寄せられている理由を深掘りしていきます。
すずこちゃんです。
都内で夫と2歳息子と暮らしています。
魅力覚醒講座17期から連続受講しています。顔を出さずにビジネスを始めて副業年商1000万円超え、アサギスト神11としてあさぎさんご招待でハワイツアーへ行くなど、この2年で人生が変わりました。
『欲望全開手帳2025年版』公式販売ページのご案内
小田桐あさぎさんや魅力覚醒講座に興味がある方にぜひおすすめしたいのが、この『欲望全開手帳』です。
通常◯◯万円する小田桐あさぎさんの講座を毎月1回、1年間受講することができる超お得な手帳＆講座なんです。
欲望全開手帳の公式販売ページはこちらです。
普通レベルの幸せでは満足できない、もっと最高の人生を楽しみたい女性たちへ。
これは欲しいものを全て手に入れて思い通りの人生を自分で作るための
2025年の1年間講座＆オリジナル手帳です。
小田桐あさぎ
この手帳は、小田桐あさぎさんがたった一度の人生、やりたいことを我慢せずに、自分らしく楽しみたい！と願う女性に向けて作ったものです。
欲望全開手帳の特徴
この欲望全開手帳の特徴は、なんといっても小田桐あさぎさんの手帳講座が1年間付いているところです！
手帳で単にスケジュール管理をするだけでなく、あなたの欲望を明確にして、行動に結びつけていくサポートツールとなっています。
欲望全開手帳には以下の内容が含まれており、手帳というよりも「欲望全開手帳講座」の方がメインと言っていいと思います。
- 手帳本体
- あさぎさんの手帳講座（毎月）
- アサギストの振り返り会（毎月）
価格は税込24,200円です。
あさぎさんは通常は数十万円で講座を開催しているので、かなりお得な内容になっています。
私はこれまで色々な手帳を使ってきましたが、講座付きの手帳というのは初めてでした！
欲望全開手帳とは？手帳の中身を公開
欲望全開手帳2025は、単なるスケジュール帳ではありません。
理想の人生を実現するために必要な目標設定、現状把握、価値観の深掘りなどができる内容になっています。
小田桐あさぎのコラム＆ワーク付き
欲望全開手帳の冒頭と巻末には小田桐あさぎさんのコラムとワークが付いています。
同じようなコラムやワーク付きの手帳は書店に多数並んでいますが、夢、やりたいことといった表現ではなく「欲望」と表現しているのがあさぎさんらしいなと思います。
あさぎさんの著書の内容が良いなと思っている方は、それを実践するツールとしてもおすすめです。
欲望リストと4つのワークで自分の本心に向き合う
手帳の冒頭には「欲望リスト」と「4つのワーク」が収録されており、ここに取り組むことで自分の本当の願望や目標を明確にしていきます。
- 欲望リスト
自分がやりたいこと、叶えたい夢を制限なく書き出していくワーク。
6つの分野別で書き出していきます。 - 4つのワーク
現状の自分を見つめ直し、欲望が叶わない理由に気づけるような内容になっています。
これらのワークを通じて、自分が本当は何を望んでいるのか？を掘り下げていくことができます。
マンスリー：月ごとのテーマ
欲望全開手帳には毎月のテーマがあり、「マインド」「身の回りのこと」「仕事」「家事」「お金」など月々のテーマに沿って取り組んでいきます。
マンスリーページにミニレクチャーが記載されています。
このテーマに沿って小田桐あさぎさんの月1回の講座も進んでいきます。
また、具体的にどういった行動に移せばいいかのチェックリストもついていて、取り組むことで以下のような実践をすることができます。
- 仕事内容の見直し、どんなキャリアを選んでいくか選択する
- お金の管理・使い方についての見直し
- 家事やプライベートの見直し、時間を増やす工夫をする
自分の欲望＝自分が本当に望むことは何か？に向き合い、深掘りしていく内容になっています。
実は私は「欲望」という言葉が合わないと感じているのが正直なところですが、「本当に望むこと」というように捉えています。
ウィークリー：週ごとの具体的な行動
欲望全開手帳のウィークリーページには、その週にやめたいこと、叶えたいことを書き込む欄があります。
また、そのために具体的に何をするか？を設定していくのがおすすめです。
5時から24時までのバーチカルになっていて、上下の時間が印刷されていない行も含めると24時間バーチカルとして使うことができます。
ページ下部には『Today’s Message』としてその月のテーマに沿ったあさぎさんの応援メッセージが365日分載っています。
毎月の振り返りシート
欲望全開手帳のウィークリーページの間には、月毎に振り返りシートが入っていて、その月のまとめや気づきを書き出せるようになっています。
欲望全開手帳のおすすめポイント！
欲望全開手帳について、ここまで書いてきた内容ですが、実は小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の一部を実践していく内容になっています。
それが魅力覚醒講座のChapter3「不要なものを手放す」というところなのですが、私が魅力覚醒講座の中で一番大好きで一番自分にとって効果があったなと感じている内容なんです！
アサギスト向けのセミナーでも毎回のように「チャプター3が一番大好きです！！」と言いまわっています（笑）
私は育休中に、産後うつと不眠症のような状態で魅力覚醒講座に入りました。
そこから2年経った現在では、会社を辞めて独立し、ビジネスで年商1000万円超えを連続で達成できています。
これを達成できた大きな理由が、家事育児の取り組み方を変えて、赤ちゃんを育てながらでも「独身時代より暇だなぁ〜」と思えるようになるくらい時間と気持ちの余裕ができたからなんです。
その秘訣が、この「不要なものを手放す」を意識してずっと取り組み続けているから！
『欲望全開手帳』というギラギラ感のある名前ですが、裏テーマは自分にとって不要なものを手放して本当に大切なことだけに向き合うことに1年掛けて取り組んでいくというものだと個人的には思っています。
私自身が産後に家事育児や仕事の両立に悩むことも多く、それを「不要なものを手放す」ことで乗り越えてこれたと思っているので、これは本当に全ワーママにおすすめしたいです！
（もちろんママ以外にもおすすめです！）
欲望全開手帳を使った口コミや手帳の効果
欲望全開手帳の公式販売ページにも口コミのスクショが載っているのですが、文字が小さくて読めない…（笑）と思うので、私の周りの愛用者の口コミをまとめてみました。
- 長年の欲望が叶った！
欲望リストに書いた内容を叶えるために毎週の行動に落とし込んでいくので、今まで停滞していたことをあっという間に行動に移せたという感想が多いです。 - 「本当の欲望に気づいてワクワクする毎日に変わった！」
自分自身に無意識に課していた制限に気づいて、自分が本当にやりたいことが明確になったという口コミが多数あります。 - 「講座で毎月振り返りをできるのが良かった！」
小田桐あさぎさんの講座が具体的で分かりやすいという感想をよく聞きます。特にQ&Aが本質的、目から鱗ですごい！と感じる方が多いようです。 - 「魅力覚醒講座の雰囲気を感じられた！」
魅力覚醒講座の受講を検討している方は、その前に手帳を購入するケースも多いようです。
あさぎさんは「魅力覚醒講座は手帳講座の100倍濃い」と言っていて、私も同感なのですが、あさぎさんの講座の進め方やアサギストの講座への姿勢など雰囲気を感じるのに役立つと思います。
この手帳だけでも大きな変化があったという声が多数で、アサギストで魅力覚醒講座を受けていても、手帳講座も併せて受けている人が多いです。
私自身も2023年から使い続けています。
元々が手帳好きなのもあり手帳に夢や目標を書き込むということは何年も続けていたのですが、実行が伴っていないのが正直なところでした…
それが欲望全開手帳を使い始めて、元々の手帳術などの知識とも組み合わせることで、どんどん行動に進められるようになり、この2年強の大きな変化に繋がっていると思います。
私の個人的な手帳術についてはこちらの記事にまとめています。
欲望全開手帳の詳細スペック
欲望全開手帳について、ここからは手帳オタク視点で詳細の解説をしていきます。
手帳オタクの情報なので、一般ユーザーの方にはいらない情報かもしれません（笑）
私は毎年どの手帳を使うか手帳会議をしまくっているので、同じタイプの方には必要な情報だと思って頑張って書きました！笑
欲望全開手帳のサイズ
欲望全開手帳のサイズは、持ち運びもしやすく、書き込むスペースも十分にある大きさです。
- 大きさ：A5
- 厚さ：約1.4cm
- 重さ：約300g
- ペンホルダー付き
- スピン（しおりひも）2本付き
ワークがついているので、仕事でいつも持ち歩くような使い方をする方は少ないと思うので、自宅に置いて手帳タイムで書き込むような使い方にぴったりのサイズ感です。
欲望全開手帳のカラー・デザイン
欲望全開手帳のカバーはパール感のあるホワイトです。
ザラザラした光を反射するような加工がしてあるので、傷や汚れにも強そうです。
また、明るくシンプルな印象で、ビジネスで使っても馴染むと思います。
型押しのブルーのキラキラで2025の文字が印字されています。
白い手帳ってあまりないので嬉しいです！
2024年版まではゴールド・赤・オレンジといった色味で、個人的にはそこの色味やカバーの質感がイマイチだな…と思っていました。
なので、今回の2025年版でガラッとデザインが変わってありがたいアップデートでした！
また、私は使わないのですが、2024年版まではペンホルダーが無かったのが今回で装着されました。
しおりひも2本が赤・ピンクのままで、手帳内部のカラーも赤・ピンクのままなのがカバーとちぐはぐになっている印象なので、そこも来年はどうにかならないかなぁと思っています。
欲望全開手帳のフォーマット
欲望全開手帳のフォーマットは以下のようになっています。
- 冒頭・巻末のコラム
- 手帳の使い方
- 手帳の書き方サンプル
- 欲望リスト
- 4つのワーク
- 年間ページ（書き込み式、ブロック式の2パターンあり）
- マンスリーページ（月曜始まり、2024年12月〜2025年12月）
- ウィークリーページ（バーチカル、24時間で使用可能、時間軸は5〜24時で印字あり）
- 毎日のメッセージ
- 毎月の振り返りシート
- 方眼ページ（4ミリ、15ページ）
欲望全開手帳の紙質
真っ白ではなく黄色味があります。
修正テープも黄色味があるものを使うとちょうどいい感じ。
紙質はしっかり目でツルツルしています。
私の手持ちの手帳だと『日の長さを感じる手帳』が紙の色味・厚さとも一番近いかなと思いました。
私が使っていて裏抜けは全く気になりません。
修正テープ白、修正テープクリーム色、ジェットストリーム0.3mm黒・赤、マイルドライナーグレーで書き込んでみました。
欲望全開手帳…あの大人気手帳に似ている！
欲望全開手帳を2023年から使っている私ですが、手帳の複数使いも当たり前で過去に何種類もの手帳を使っています。
欲望全開手帳の内容は小田桐あさぎさんのオリジナルで、「欲望」というキーワードのとおり、あさぎさんらしい手帳になっています。
ですが、これから購入を検討されている方のために強いて他の手帳と比較してみると、私は『自分軸手帳』が一番似ているのではないかと思っています。
デザインや紙質は全然違いますが、サイズ感やフォーマットなどの使い勝手が似ているなぁという印象です。
小田桐あさぎさんと手帳の歴史
完全にオタク目線なのですが、小田桐あさぎさんの起業のきっかけになったのが『フランクリンプランナー』を使い始めたことだそうです。
当時働いていた会社の尊敬する社長からフランクリンプランナーをプレゼントされ、
そこにドキドキしながら「時間とお金の自由」と書いたことからスタートした。
と講座でも話しています。
フランクリンプランナーと出会ったことで、どんな人生にするかは自分で選べる！という概念を初めて知り、そこからあさぎさんの起業家人生がスタートしたそうです。
フランクリンプランナーもこだわりフォーマットやワークのようなものが詰まった手帳なので、そこからこの欲望全開手帳のアイディアにも繋がっているのだろうなぁと思います。
そして、見た目の印象とは裏腹に、手帳を使って自分と向き合いながら起業してビジネスを拡大してきたというあさぎさんの意外性に、「こういうところが私があさぎさんに惹かれる部分なんだなぁ」と感じるエピソードでした。
もはや誰得なのかという私の手帳オタクの趣味活動の発信内容になってしまいました…（笑）
きっと同じ手帳オタクさんも読んでくれていることを信じて、お役に立っていれば嬉しいです！
欲望全開手帳講座の内容
欲望全開手帳には小田桐あさぎさんの毎月のテーマに沿った講座と、アサギスト（あさぎさんの講座生）による振り返り会が毎月付いています。
- 小田桐あさぎさんの全13回のオンライン講座
- アサギストの振り返りワーク会
手帳を購入するとLINE＆メールの登録カードが同封されているので、登録すると講座開催の案内が都度送られてきます。
アーカイブでの視聴も可能で、2025年版は2026年3月31日までの視聴期限です。
小田桐あさぎさんの手帳講座
欲望全開手帳2025年版の初回講座は2024年12月26日です。
毎回月末頃の木曜日20時〜の開催になっています。
アサギストの振り返りワーク会
毎月最初の木曜日20時〜にはアサギストによる振り返り会もあるので、興味があれば視聴してみてください。
欲望全開手帳を最大限活用するためのポイント
最後に、私が個人的に思う欲望全開手帳を生かして人生を変えていくためのポイントです。
欲望リストを書く＆見直す
欲望リストはこの手帳の核ともいえる部分です。
あさぎさんのコラムにもあるのですが、思い浮かんできた欲望に制限をつけずに書き出していってみてください。
現実的か？自分にできるか？などは気にせず、とにかく書き出すことがポイントです。
魅力覚醒講座の内容でも書けば叶うと言われています。
欲望全開講座を活用する
小田桐あさぎさんの毎月の手帳講座に参加できるのがこの手帳の最大のメリットだと思うので、ぜひ視聴してみてください。
自分一人で毎月振り返りをするのはなかなかハードルが高いと思うのですが、あさぎさんの話を聞くついでに取り組むことで毎月の習慣にしていくことができます。
もちろん、毎月は着いていけなくて見れていないという声もアサギスト内でも聞くことがあるのですが、アーカイブがあるので、都合の良いタイミングで気が向いた時で大丈夫だと思います。
私も気が向いた時に家事をしながら聞き流すような感じで受けていますが、それでも毎回気づきがあります。
欲望全開手帳に振り返りを書く
私が魅力覚醒講座を受けてから痛感していることなのですが、頭で思っているだけのことと、紙に書いたことでは叶う率が全く違います。
言われてみると「その通りだよね」と賛同する方が多数だと思いますが、いざ実際に紙に書くという行動に移せているかというと、ほとんどの人がやっていないことだと思います。
私たちって当たり前のことを軽んじてしまうというか、人生を変えるためには何か大きなキッカケがあって劇的に変わるものだと思いがちです。（私はそう思っていました。）
ですが、あさぎさんも魅力覚醒講座で人生はコツコツ練習や繰り返しでしか変わらないよと話しています。
それを実践するために手帳に毎月振り返りを書くというのは大切なポイントだと思います。
欲望全開手帳で夢を叶える2025年にしよう！
私はこれまでに色々な手帳を使ってきましたが、欲望全開手帳は自分の欲望を見つめ直し、実現のために具体的な行動に結びつけるためのツールだと思っています。
また、「不要なものを手放す」ことを実践することで、使って時間が経てば経つほど大きな差になってくると思います。
無駄なことに気づかないままそれを続ける人生と、今すぐ気づいて手放して本当に望むものに集中する人生とでは先々で全く変わってくると思います。
魅力覚醒講座の受講を検討している方にとっても、事前に講座の雰囲気を感じられ、受講の判断材料としても役に立つと思います。
自分らしい人生を送りたい、欲望を叶えたいと思っている女性にはおすすめの手帳です！
欲望全開手帳の購入情報
欲望全開手帳は、公式サイトから購入可能です。
ですが、実は欲望全開手帳はアサギストから購入することで、追加の特典付きで公式よりもお得に購入できるケースがあります。
私も欲望全開手帳2025年版を販売しています！
お得な特典付きなので、ぜひこちらのページから詳細を確認してみてください。
コメント